2009年8月3日星期一

雪耳无花果










雪耳(白木耳):
富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
宜:肺热津伤,燥咳无痰,或咳痰带血,虚劳咳嗽,包括慢性支气管炎和肺心病,咽喉干燥,声音嘶哑者宜食 ;高血压病,血管硬化,眼底出血和慢性肾炎者宜食;身体赢瘦,营养不良,病后产后虚弱,老年人皮肤 干燥引起的瘙痒者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;体弱便秘者宜食。


无花果 (最好选用美国无花果):

抗炎消肿之功、可利咽消肿、润肠通、便促进食欲、降低和分解血脂、降血压、预防冠心病。

加入石蜂糖炖煮3个小时以上。

石蜂糖(地蜂糖):

防止便秘、滋养皮肤、健康长寿、有清热解毒、补中润燥、养颜美容、抗衰老等功效。

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