高效率/快速阅读法

学生借我许友彬老师的小说，学生希望我看后有灵感创作。我用了很短的时间看完本书。

学生惊讶说：“老师，这么快？其实不急，你慢慢看，我已经看过了。”

“我不是随便看的，我可以告诉你书里头的内容哦！有听说过高效率/快速阅读法吗？”

“什么是快速阅读法？”学生问。

认识我的朋友都知道我爱看书，我很多知识都是从书里得知，书本好比我的老师。我每次去书展买很多书，最大的问题就是腾不出时间阅读，要在短短的时间里记住内容，不容易。唯一的方法就是和时间比赛，快！ 快速（高效率）阅读。

或许在这里简单地介绍快速/高效率阅读法（High efficiency reading）。

三个要点：注意力、记忆力和学习法

１）注意力：
注意力是记忆的门窗，不打开，知识不进来。只要外界的印象引起感觉，在我们的大脑留下痕迹，牢记不是问题。

提升注意力方法　：集中精神、全神贯注（条件　：适当的环境），训练／培养（从小培养更好）。

２）记忆力　：
我们的脑袋每秒可装置十项资讯。

提升记忆力方法：集中记忆（牢记），记住重点，重复记忆（多看、多读和多听），开始（定义）和结束（结论）记忆，印象记忆，联想（Ａ－ａｐｐｌｅ），分散记忆～把较长的资料分段记忆等等。

３）学习法：
大脑获取知识的途径可通过五个感官～视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，再从试验、创造、探究、接受挑战中去学习。

提升学习方法：寻找适合自己的学习类型（图像、公式，问题，设想、游戏等等），兴趣，善用空余时间看书（等候时），有规律循序学习（ａ，ｂ，c。。。。。。），联想（故事、图像、流程、声音、口诀等等），同类比较，良好睡眠，最佳时间学习（活学活用、就地取材），大胆质问（发问和找资料），利用资料卡，生活体验等等。

理论归理论，想要超越自己本身的极限肯定需要时间。很多事情都是日积月累的训练。从今天起可依据以上的方法进行，和孩子一起学习，很快就可见效。

参考资料：高效率阅读法

言教也很重要

最近比较忙，只因又是会考和期考的季节。

考试的季节来临，老师忙着帮学生复习课业，父母也忙着督促孩子温习功课。我是老师也是妈妈，学生要预考，女儿将期考，双倍忙，再加上手语歌曲练习，三倍忙。

这个时期，常听一些父母投诉孩子难教，压力倍增，脾气也开始暴躁。有时恰巧探望朋友, 总会听到一两句难堪入耳的话 ：

“还不温习功课，看你，看你，这么多不会，又要不及格了。。。。。。”
“人读书，你读书，看你读成什么鬼样子出来，如果这次再不及格，你给我小心。。。。。。”

再糟糕一点，就是边打边骂。

只见孩子低着头，话也不说一句，眼眶里头的泪珠在打滚，手中的书微微颤抖，即使眼睛紧盯着书本，脑子却一片空白。可怜的孩子，在如此无助的情况下，饱受皮肉之苦之余，还要承受心灵上的冲击。

看见如此一幕，确实心痛，惟有好意相劝。

我们常说身教重于言教，其实言教也很重要。想想，一个孩子在如此环境下成长，是天才的也变蠢材。

为人父母者真的要慎言，每说一句话确实要三思才说出口。尤其是拖着疲惫身子下班回家的妈妈，看见孩子功课一大堆，课文还未复习完，更是要忍住气。我们要知道，对孩子说一些人生攻击的话是一种伤害。

家庭教育是孩子成功的根基，维持良好的亲子关系才能促使孩子有健全的身心发展。父母多给于孩子关爱、辅助和嘉许，是孩子在人格培养和课业学习上的良药。赏识教育是成功的例子。

紧记: 打、骂和藤鞭教不出一百分。

日全蚀

早上八点半，天空灰蒙蒙一片，凌晨还下过雨，抱着不大的希望。

之前也听过报导，但是，还是想碰碰运气，或许，可能会看到，即使不是全食，偏食也好，只因我是天文爱好者。

等了半个小时后。。。。。。

早料到会是这样的结果，连偏食也看不到。懒得拿起相机，这两天的太阳也不知所踪，昨天的衣服还未干透呢！

晚上补习，正好复习日全蚀，上网找资料，希望和学生一起讨论实例，怎知网路出现问题，再一次失望。幸好，刚刚线路恢复，可是学生已回家。

日全蚀是一种天文现象，有人认为它会带来厄运。从历史记载看，出现日全蚀的年代，灾害和人祸的发生率的确比平常年份高。

科学家也认为,如果某一天太阳的能量耗尽后，地球上所有的生物都会灭亡。然而，其他太阳系的星球的命运又会如何 ？难以想象。

要是你也错过了这500年难得一见的日全蚀，请按以下 ：

http://www.atlaspost.com/2009tse

http://www.youtube.com/watch?v=jRW74B5XAzY&feature=related

优格芝士蛋糕/芝士蛋挞/葡萄面包捲

我们家的成员，尤其我儿子超爱草莓、芝士和优格。

自从在家开始烘焙之后，儿子常常吵我做面包和蛋糕给他吃。早前就做了这些让他吃个够。

优格芝士蛋糕
材料：海绵蛋糕一个
优格芝士奶油 ：1杯150g的原味优格 + 250g 芝士奶油（cream cheese ) + 1 汤匙柠檬汁+ 80g糖分（icing sugar） 装饰：随意
（放在冰箱2小时后即可食用）


芝士蛋挞
普通蛋挞皮（可参考之前的蛋挞做法）
馅：250g 芝士奶油+ 2个蛋黄+120ml牛奶+ 25g面粉







葡萄面包捲
这是我超爱的面包。
普通面包做法。烘焙好后，涂上一层炼乳+糖分糊。

赤子之心

这几天都在忙着绘图，为即将来临的中秋晚会搞个儿童填色比赛。

开始绘图时，有点吃力不讨好、力不从心的感觉。活到这把年纪，还要保持一点童真，不容易。实在佩服一些儿童漫画作家，画了几十年，还保持着那一颗原有的赤子之心。

无论如何，前天终于完成了这些绘图，算是有个交代。

孩子辛苦你了 ！

休息时刻，问学生对“一个马来西亚”的看法。

一位学生摇头。
随即问道：“不懂？没有意见 ？”
“不是， 是很难。”学生答。
“为什么？”我问。
学生回应：“不喜欢他们。”
“他们？噢！”即使没说出口，我也明白学生的意思。
“是受到家长的影响吗？”问道。
学生说：“不是，是负面新闻。”

再问学生，毕业后选择独中或国中。

一位学生说：“老师，我想念独中，几个好朋友都去。”
“其实，老师的看法呢？”学生问道。
“人有好也有坏，学校也一样。我是国中生，但是我对国中没有好感（不喜欢是事实，不能对学生撒谎）；独中嘛，据我所知除了得付昂贵的学费，科目也比国中多，而且不容易。”我答。

“那你爸妈的意见如何？”我问。
“妈妈说这里交通不方便。”学生答。
“那怎么办？要考虑国中吗？”随即问。
学生答：“我还是想念独中，因为我喜欢华文。”
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那是学生的想法，家长呢？

通常家长会如此问道：“老师，独中好，还是国中好呢？”
家长会以学生的语文掌握能力作为考量，才做最后决定。

（我认为语文的掌握能力肯定是考虑因素之一，不过家长必须寻找更多的资料，还要规划自己的财务，最重要还是问问孩子的意愿。）

我们的孩子实在可怜，个个都是“语文天才”，掌握三语之余，又不能忘记老祖宗的方言：

华语要好，因为念华小，不能做个香蕉人，对不起老祖宗。
国语很重要，因为国中以国语为主，以后到政府部门也“好办事”。
英语不能忽略，因为大学，甚至社会大学都用英语。

填表格时可以选择语言，甚至上网时也如此，偏偏就是教育那么困难。

教育的根本是帮助孩子实现自己，难怪现在的孩子提起读书就只有累！

孩子，辛苦你了！

变形金刚2（Transformers2- Revenge of the Fallen)

星期天终于如愿以偿，看了变形金刚2。首映的第一个星期， 门票一早被观众扫空，当时，女儿失落得要命。

看完影片之后，外子也随即收集了变形金刚玩具。说明是收集，所以孩子们只能看，没份玩。结果，儿子一天到晚抱怨，我耳朵受罪。










变形金刚算不上是一部有深度的电影。我之所以会看，因为孩子喜欢，还有就是我喜欢看金刚变形， 由机械变成金刚，再由金刚变回原形，短短的几秒钟变来变去，惊觉电脑科技的神奇，同时也觉得很过瘾。

这是我和我女儿抢着要的“大哥”Optimus Prime，是我们心目中的“英雄”. 说明是英雄，当然是“忠”的啦！












变形金刚2的故事情节肯定比第一部来得精彩。除了变来变去、精彩的打斗场面外，还包括了一些历史事迹。

总括来说，让观众“欣赏”到美国军队的强大已经是值回票价了。 如想知道更多，自己去买票看吧！

保佑我~李志清、张智成

好久之前，听到李志清的保佑我，非常喜欢。后来才知道这首歌给了张智成演绎。两个版本我都听过。不过，我比较喜欢李志清的版本。

认识李志清是因为M4N（网上音乐创作），当时，他是一名网络歌手，创作出奇的好和富有水准，词、曲、唱样样行，还弹得一手好吉它。后来，阿杜选唱了他的作品（他一定很爱你），因此一炮而红。再后来，这首歌的版权却出现问题，也因为这样他可说是因祸得福，创作了保佑我，也得了奖。

然而，张智成却是我在一次校园创作比赛认识的歌手。当时，我有幸被邀请出席，我在台下被他那把扎实、清晰、嘹亮和动人的歌声吸引住。他演绎了彭学斌老师特地为他定身而做的一首歌（声音）。后来，他也成为了M4N的一分子。

然而，在创作的路上，两个人走的路线都有差别，前者较抒情，而后者较节奏感。两人确实有着不同的遭遇，都经过了一些起起落落，不过还是要数李志清较幸运，即使在创作的启程中遇上不少的挫折，还是得到幸运之神的眷顾。

最后，我希望张智成除了能够继续努力外，更希望他不要埋没了自己的一把好声音，好让更多的人有机会认识到他的这把好声音。

http://www.youtube.com/watch?v=E2ZCorVd-9s&feature=related（李志清保佑我）
http://www.youtube.com/watch?v=kznMoHFCYCI （张智成保佑我）

后记：还是比较喜欢刚出道的张智成，怀念他那把动人的“声音”。

人各有志

有位刚认识我的朋友，起初想把我“带”在身边和她一起去“闯”。她的好意我心领了，好几次被我拒绝后，她显然是不爽。

请别误会，其实她是好意，因她觉得像我这样有才干（只是她这样认为）的人，不应该留在家里做个贤妻良母，浪费资源。她认为我应该多出去见识见识。

或许朋友的想法没有错，只是我有我的想法。

其实我已不年轻也不小了，多姿多彩的生活，年轻时有过；各式各样的人，年轻时也见不少。只是我现在向往平淡、宁静、写意和简单的生活。说不好听的话就是我现在的生活容纳不下现实社会的自私、欺诈、压挤、势利、冲突、混乱。。。。。。（看来就快和现实社会脱节了。）

说说这位朋友。

她是个女强人，钱赚得比老公多几倍，住大屋、驾豪车。老公充当司机，24小时跟出跟进，即使老婆在众人面前对他“呼呼喝喝”，他也恭恭敬敬。真所谓：一个愿打；一个愿挨，不是我这种“平凡人”所能理解的，而这种作风我也不敢恭维。

对于此位朋友，我除了感谢她赏识之外，还有歉意。只能感叹人各有志，每个人选择的生活方式不同，我们不可能统一所有人的思想，只因我不是你，你不是我。

耐人寻味？

外子今早流鼻水，可能是前两个星期感冒导致身体免疫力还未复原，加上最近天气转凉，又伤风了。避免掉以轻心，他还是到诊所去复诊。

医生见他的那一刻，已经作好防疫措施（戴上口罩）。医生首先问外子那里不舒服，外子回医生说只是伤风而已。未等外子说完，医生已经迫不及待地开始在医药卡上填写。外子迅速问医生为何不为他做进一步检查。医生心不甘，情不愿地为他量了体温和检查了呼吸管道。医生高兴地说：“很好，摄氏36度，没有发烧。”之后，医生继续开药方。

一共开了四种药，抗生素、退烧药、止痛药和伤风药。医生还吩咐外子要服退烧药。外子满脸疑问地问道：“医生，我没有发烧，而且还觉得有点冷呢，为何要吃退烧药？”医生回应：“就是发冷，才要吃。”最后，医生居然自动给外子请了一天病假。

（曾经听一位专科医生说过，如病人没有发烧，是不需要服退烧药的，因有可能导致副作用。）

或许预防措施做足是好的，但是，随便开些药方和让病人乱服药物，可能会导致意想不到的后果。医生是病人最信任的人，如果连医生都缺乏专业水平和贪生怕死，那我们这些缺乏医药知识的平民,该寄望谁？尤其在如此非常时期。

城市中的农夫

每天晨运经过一些屋子，非常羡慕屋主拥有一块耕种的土地。
在城市中，寸土是金，屋旁有片耕种的土地实在是难得。

有位uncle实在令我佩服，他不仅在家门前耕种，还善用了路边的土地。

Uncle家门前种的包菜花，让我垂涎三尺。

The Alaska Experiment

昨晚终于看完了由551播映的最后一集The Alaska Experiment.

简略地介绍一下，阿拉斯加州（Alaska）位於美国西北太平洋沿岸，也是美国最大的州、世界最大的飞行地區、拥有最長的海岸線，沿岸一带可见冰河。

由于州内地势起伏很大，导致气候多样化，潮湿、多雾和时有风暴。 因此，北部沿海有爱斯基摩人居住，以捕魚為生；南部森林地帶有印第安人部族，以狩猎為生。

The 片属于真实拍摄的纪录片。述说一群人到美国的阿拉斯加州去度过冬季的生活。这一群人都是自愿参与者或专业人士，他们在秋季时已迁入阿州。纪录片开始时，描述他们必须在毫无设备的屋子里度过三个月的原始生活，也就是说连生火也得用最原始的方法。他们以捕鱼和打猎为生，同时饱受野狼和熊的威胁。他们必须为即将来临的冬季做好准备，然而，冬季气温可低于摄氏20度（-20C），完全不能出门捕鱼和狩猎。

在如此“恶劣”的环境下，根本扯不上舒适和享受，只有两个字~生存。有者在半途抵挡不住而退出，也有人成功地克服了重重困难和挑战，度过了既危险又艰苦的三个月。片尾末端，“生存者”都瘦了下来，有者体重降至多达40磅。

想想，原本可以在城市舒舒服服、呼风唤雨，什么都垂手可得的一群人，要过这种违反现实的原始生活，实在是件不容易的事情。

看完整套纪录片后，除了惊觉人类的潜在能力外，还感叹现代人不懂得惜福。

最后再想想，科技的发达带给了人类幸福还是伤害？而人类所得到的和失去的又是什么？如果人类还活在原始时代，今天的地球会是怎样？