食 材 的 功 效

我 们 每 天 辛 苦 地 烹 饪 和 煮 食， 做 妈 妈 的 总 是 希 望 家 人 吃 得 好 和 健 康。 那 么 试 问 我 们 可 曾 问 过 自 己 每 天 所 用 的 食 材 有 什 么 功 效 ？ 还 是 吃 得 饱 就 算 了？ 每 每 想 到 这 个 问 题 时， 我 都 会 想 起 韩 剧《大 长 金》。 我 从《 中 华 饮 食 养 生》 这 本 书 里 头 挑 了 一 些 重 点 让 大 家 参 考。

抗 毒 、 解 毒：

南 瓜、 丝 瓜、 茄 子、 长 豆、 平 菇、 苹 果、 橄 榄、 甘 草、黄 芪、 沙 参、 大 黄。


抗 炎、消 炎 ：

菠 萝（ 凤 梨/黄 梨）、 佛 手、 无 花 果、 沙 枣、冬 虫 夏 草、 甘 草、 蜂 胶、 金 钱 草、 五 加 皮、 枇 杷 叶。

抗 菌 ：

白 蘑 菇、 木 瓜、 柠 檬、 柚 子、荸 荠（ 马 蹄）、 白 果（ 不 宜 多 吃）、 金 银 花、 金 莲 花、 青 葱、 醋、 冬 虫 夏 草、 甘 草、黄 芪、 桑 叶、 艾 叶。

增 强 免 疫 力 ：

胡 萝 卜、 芦 荟、 苦 瓜、苤 蓝（ 球 茎/甘 蓝）、花 椰 菜（ 菜 花）、 小 棠 菜（ 小 白 菜）、 芦 笋、白 蘑 菇、 四 季 豆、 山 药、 菠 萝（ 凤 梨/黄 梨）、 桑 果、 红 枣、 山 楂、 开 心 果、 腰 果（ 腰 豆）、 葵 花 子、 松 子、平 菇、 猴 头 菇、 银 耳、 木 耳、 菊 花、冬 虫 夏 草、 黄 芪、 蜂 胶（propolis)、 茯 苓、 五 加 皮、 麦 冬。

预 防 癌 、 抗 癌 ：

番 茄（西 红 柿）、 胡 萝 卜、 苦 瓜、 苤 蓝（ 球 茎/甘 蓝）、 卷 心 菜（ 包 菜）、 香 菇、花 椰 菜（ 菜 花）、小 棠 菜（ 小 白 菜）、 马 铃 薯（ 土 豆）、 芹 菜、 鱼 腥 草、 黄 花 菜、 蒜 苗、 芦 笋、 辣 椒、 杏 、 杨 梅、 龙 眼、 石 榴、 荸 荠（ 马 蹄）、 草 莓、 红 枣、 罗 汉 果、 银 耳、 木 耳、 海 带。

忠 告 ：食 用 蔬 果 和 药 材 必 须 考 量 和 依 据 个 人 的 体 质 进 行。 食 材 与 食 材 之 间 也 有 相 克 配 伍 和 禁 忌。如 有 任 何 疑 问 或 需 要 更 详 细 的 解 释， 请 参 考 以 下 这 本 书 或 其 他 有 关 书 籍 ， 也 可 征 求 中 医 师 的 指 示。 这 本 书 里 头 含 盖 了 我 们 日 常 食 用 的 食 材。

资 料 来 源 ：

移 民、 猪 流 感、 世 界 末 日、 幸 福 ？

学 生 问 ：“ 老 师， 恐 龙 是 怎 样 绝 种 的？ 世 界 末 日 会 不 会 到 来？ 几 时 会 来 ？”

高 兴 学 生 懂 得 思 考 和 发 问 之 余， 同 时 也 担 心 学 生 会 出 现 忧 虑 症 状。

答 还 是 不 答？ 一 直 拿 不 定 主 意。 心 想 ： 或 许 从 增 加 科 学 知 识 的 角 度 去 回 答 是 没 有 错 的。 在 还 没 解 释 之 前 就 预 测 学 生 听 了 我 的 解 释 后， 一 定 会 忧 虑 与 难 过，早 有 心 理 准 备，所 以 我 选 择 先 以 佛 理 去 解 释～这 是 个 无 常 的 世 界， 没 有 东 西 是 永 恒 的 。

某 个 早 上， 辜 婆 婆 跟 我 聊 了 几 句， 她 说 加 拿 大 的儿 子 要 她 移 民 过 去， 她 不 肯。 她 也 说 了 她 本 人 的 一 些 见 解。 她 说 我 们 这 里 没 有 天 灾、 火 山、 暴 风 雨、示 威 、 流 血 事 件、 战 火， 干 嘛 还 要 离 开。问 她 她 儿 子 当 初 移 民 的 目 的 ， 她 说 是 为 了 孙 子 的 前 途， 好 让 孙 子 受 更 好 的 教 育。

前 几 年， 朋 友 们 一 窝 蜂 似 的 移 民 到 国 外 去， 外 国 的 月 亮 总 是 特 别 圆。 朋 友 还 希 望 我 也 一 起 移 居， 好 让 他 们 有 人 做 伴。

早 前， 外 子 出 差 到 新 加 坡， 打 了 个 白 鸽 转 回 来， 也 说 了 同 样 的 话。 为 了 孩 子 的 教 育 着 想， 问 好 不 好 申 请 到 新 加 坡 去 工 作。

今 天 阅 报， 报 导 新 加 坡 人 因 猪 流 感 而 抢 购 口 罩， 想 起 学 生 问 的 问 题， 再 想 想 辜 婆 婆 说 的 话， 想 想 国 家 现 在 的 局 势， 我 想 我 们 “目 前” 还 是 幸 福 的。

或 许 下 一 堂 课， 该 轮 到 我 发 问 了 ：“ 如 果 明 天 就 是 世 界 末 日， 今 天 你 最 想 做 什 么 ？”

国 际 书 香 日－ 著 作 与 作 家

今 天 是 国 际 书 香 日， 心 血 来 潮 想 推 荐 以 下 这 本 书 《 稳 实 安 命》， 是 陈 怡 安 教 授 的 著 作。

这 本 书 是 2000 年 全 国 杜 绝 摇 头 丸 歌 曲 创 作 比 赛 工 委 会 所 赠 送 的。 当 时 歌 曲（ 如 果 生 命 有 个 转 弯 处） 入 围 10 大， 我 是 写 词 人， 有 幸 得 到 这 本 书。

陈 怡 安 教 授 在 书 面 上 是 这 样 写 着 ：

在 不 安、 动 荡、 激 变 的 现 象 中 、体 悟“ 稳” 的 安 慰；

在 虚 幻、 沈 浮 、 营 钻 的 现 象 中、 珍 惜“ 实” 的 巩 固；

在 暴 戾、 飘 零、 贪 妄 的 现 象 中、 感 受“ 安” 的 温 馨；

在 幻 相、 追 逐、 破 碎 的 现 象中、 肯 定 知 “ 命” 的 自 在。

书 本 里 头 没 有 漂 亮 的 图 片， 只 有 密 密 麻 麻 的 文 字。这 本 书 道 出 了 现 实 社 会 的 人 文 精 神 与 心 绪。 我 觉 得 是 一 本 蛮 适 合 国 人 看 的 书， 尤 其 处 于 现 状 态，很 吻 合。我 时 不 时 都 拿 本 书 来 翻 阅 ， 算 是 一 本 爱 不 释 手 的 著 作。

书 香 日， 除 了 书， 还 要 有 作 家。 我 想 介 绍 一 位 我 喜 欢 的 本 地 作 家 ~ 何 乃 健 。 （外 国 的 著 名 作 家 我 不 多 做 介 绍， 相 信 大 家 比 我 更 懂。）

简 略 地 介 绍 一 下 ： 何 乃 健 生 于 泰 国 曼 谷，后 来 移 居 北 马， 拥 有 马 来 西 亚 理 科 大 学 生 物 硕 士 学 位。 除 了 散 文， 他 还 写 诗 。 曾 担 任 多 届 佛 教 写 作 人 工 作 营 讲 师。

或 许 我 本 身 对 大 自 然 和 花 草 树 木 特 别 钟 情， 所 以 读 何 老 师 的 散 文 特 别 投 入， 对 其 文 字 也 特 别 喜 爱。 老 师 有 两 本 著 作 是 我 个 人 特 别 喜 欢 的 ~《 逆 风 的 向 阳 花》， 是 何 老 师 与 秦 林 合 著 的 散 文 集 。 另 外 一 本 著 作 属 于 佛 教 文 学 系 列 ~《 禅 在 蝉 声 里》， 当 中 有 一 篇 文 章 是 我 特 别 喜 欢 的 ~ 桥， 忘 了 自 己 是 桥。

犹 记 得 1999 年 在 文 艺 复 兴 研 讨 会 上 第 一 次 和 老 师 见 面，当 时 见 到 老 师 本 人 ， 我 欣 喜 若 狂。 现 在 回 忆 起 来， 老 师 当 时 意 气 非 凡， 脸 泛 红 光； 不 晓 得 多 年 后， 老 师 是 否 安 好 ？ 无 论 如 何 还 是 希 望 老 师 安 康。

晒 衣 服 的 艺 术

最 近 艳 阳 高 照， 即 使 衣 架 满 了， 还 可 以 晒。 看， 高 不 高 招？ 晒 衣 服 也 有“ 艺 术”，木 棍 加 上 梯 子， 要 不， 连 铁 门 也 派 上 用 场。管 你 美 不 美 观， 只 要 衣 服 晒 干。

Shopping 讨 厌 事 一 箩 箩

讨 厌 事 1
收 银 机 上 显 示RM9.50， 排 在 前 头 的 安 娣 竟 然 拿 出credit card ， 还 加 上 一 句 ：“What to do ? I want my bonus point ( 加 卡 分）。 安 娣， 请 看 看 那 条 长 龙 ，还 要 加 慢 付 款 程 序 吗？ 才 几 令 吉 而 已。（心 想 ： 怎 么 这 间 超 市 没 有 限 制 最 低 付 卡 数 款 ？）

讨 厌 事 2
收 银 小 姐 正 输 入 价 钱。
安 娣 问 道 ：“ 小 姐， 怎 么 输 入 的 价 钱 和 架 子 上 的 不 同？”“ 是 吗 ？ 让 我 去 查 查 看。” 一、 两 分 钟 后， “没 问 题 啊， 那 是 隔 壁 牌 子 的 价 钱。”“Huh, 为 什 么 不 贴 好 来？” 一 脸 不 甘 心 的 样 子。 谁 的 错 ？

讨 厌 事 3
推 着 手 推 车 出 了“ 关 卡”。 突 然 几 个 人 跑 前 来，“madam, 要 不 要 试 试 我 们 银 行 的credit card。。。。。。” “ 有 了， 不 需 要， 谢 谢。” 还 是 死 缠 烂 打。 过 后， 某 某 产 品 促 销 员 到 处 派 “纸 张”， 安 娣 拿 了 一 大 堆， 全 部 留 在 推 车 里 头。 即 浪 费 又 不 环 保 ， 还 给 下 一 个 用 推 车 的 人 增 添 麻 烦 ！

讨 厌 事 4
就 是 这 个。 高 高 兴 兴 买 完 要 买 的 东 西， 推 着 手 推 车，拿 出 车 匙 走 到 车 子，“What ?" 看 看 照 片 你 就 会 明 白。
功 德 心 呢 ？ 每 次 遇 到 这 种 情 形， 即 使 我 不 是 车 主， 我 也 会 顺 手 把 它 推 到 固 定 的 位 置。

素 宴

昨 晚 出 席 素 宴 。 朋 友 S 的 父 亲 庆 寿 宴 。
朋 友 S 真 够 意 思， 她 知 道 我 是 个 忙 人， 一 个 月 前 早 已 预 约， 不 去 不 给 面 子。

我 是 个 怕 约 束 的 人， 要 我 盛 装 打 扮、浓 妆 艳 抹 真 的 难 为 我 了。 离 开 职 场 后， 我 鲜 少 化 妆， 平 时 衣 装 简 单， T 恤 牛 仔 裤， 要 是 在 住 家 附 近 shopping, 会 更“ 离 谱”， 拖 鞋、T 恤 和 短 裤 就 出 门 了。 数 数 衣 柜 里 头 的 衣 服，“ 见 得 人” 的 华 衣， 寥 寥 无 几 。 高 跟 鞋 放 在 那 个 角 落， 还 找 了 老 半 天， 化 妆 品 更 不 用 说 了， 要 翻 箱 倒 柜 才 找 到， 也 不 记 得 是 几 年 前 买 的。 难 怪 外 国 的 女 性 朋 友 劝 我：“ 忙 归 忙， 要 记 得 上 美 容 院 哦。”
说 说 我 这 位 朋 友 S， 她 是 个 时 尚 的 女 性， 儿 子 都 上 中 学 了， 还 保 养 得 青 春 貌 美。 平 时 练 舞 有 工， 舞 艺 出 色， 称 她 为“舞 林 高 手”， 一 点 也 不 过 分。 临 开 席 前 她 来 了 一 段 肺 腑 之 言， 感 谢 父 母 养 育 之 恩 之 类 的，听 得 我 “ 心 惊 胆 跳”、 替 她 捏 一 把 冷 汗 ， 她 说 到 一 半 竟 然 词 穷， 停 顿 了 好 一 阵。 最 后 她 还 加 插 了 一 句 ：“ 吃 素 是 好 的， 今 天 摆 设 素 宴 希 望 大 家 吃 的 健 康、 长 命 百 岁。。。。。。”。

之 后 朋 友 S 还 来 一 段 劲 歌 热 舞 演 出， 让 在 座 的 每 位 嘉 宾 看 得 目 瞪 口 呆， 我 还 是 头 一 次 在 现 场 看 她 表 演 呢。 之 后 就 是 我 最 喜 欢 的 kala ok 环 节，边 唱 边 吃 似 乎 已 经 成 为 现 代 宴 会 不 可 缺 少 的 环 节 之 一。

昨 晚， 我 被 安 排 和 朋 友 A 同 坐， 还 好， 大 家 都 是 搞 教 育 的， 还 可 几 句。之 前 我 还 担 心 同 桌 的 人 会 是 某 某 人。 像 我 这 种 “自 命 清 高”、口 直 心 快 又 不 善 于 交 际 的 人，三 句 两 句 老 本 行（ 教）， 恐 怕 没 多 少 人 忍 受 得 了。

当 中 也 发 生 了 不 少 趣 事。 话 说 跟 我 同 桌 有 对 大 约 50－60 岁 的夫 妇， 有 生 以 来 第 一 次 参 加 素 宴 。 他 们 实 在 可 爱， 每 出 一 道 菜 肴， uncle 就 会 说 ：“ 真 的 很 像，看 这 虾 味 道 像 真 的 一 样。。。。。。， 安 娣 还 说：“ 海 参 是 斋 的， 拿 来 做 素 菜 真 适 合。。。。。。。” 我 心 想：海 参 不 是 素， 它 会 动 的， 这 是 素 海 参。 后 来，Uncle问：“ 这 海 参 里 头 怎 么 会 有 菜？” 我 终 于 忍 不 住， 露 出 本 色 ：“ Uncle, 这 是 素 海 参， 里 头 的 是 紫 菜， 紫 菜 带 有 海 鲜 味 ， 很 适 合。。。。。。”。 朋 友 A 夹 了 一 块 放 进 嘴 里 ：“ 嗯， 是 紫 菜。” 我 偷 偷 看 了 安 娣 一 眼 ， 幸 好 安 娣 没 什 反 应。

后 来， 到 了 分 蛋 糕 的 时 刻 ，uncle 又 来 了 ：“ 这 蛋 糕 应 该 不 是 素 的 吧？ 因 为 蛋 糕 里 头 有 鸡 蛋。 这 次 轮 到 朋 友 A 说 教 了 ：“ 关 于 鸡 蛋 是 不 是 素， 当 中 有 争 议， 鸡 蛋 也 有 分 别，kampung 鸡 就 不 是， 要 是 那 些 农 场 养 的 就 是。。。。。。”
在 一 旁 的 我 听 着 心 想 ： 要 是 我， 我 一 定 会 说 蛋 糕 不 一 定 要 有 蛋， 我 在 素 食 馆 吃 不 少无 蛋 的 蛋 糕 ， 加 入 鸡 蛋 可 增 添 香 味，。。。。。。。 幸 好， 我 还 是 没 说 出 口， 免 得 朋 友 A 说 我 又 得 罪 人 了。

最 后， 宴 会 在 一 片 欢 乐 声 中 结 束。 我 本 身 略 嫌 美 中 不 足 的 地 方 就 是 隔 壁 桌 的“ 猪 朋 狗 友”（ 不 是 我 说 的，牌 面 是 这 样 写 的） 喝 得 醉 醺 醺 的。 还 有 可 惜 的 事， 我 竟 然 忘 了 带 相 机， 要 不 然 大 家 可 以 欣 赏 到 朋 友 S 的 热 辣 演 出。

待 会 儿， 我 又 要 出 席 素 宴， 这 是 一 个 和 昨 晚 有 天 渊 之 别 的 素 宴 。佛 学 会 今 午 举 办 家 庭 联 谊 会， 我 目 前 还 在 调 适 心 情。 接 着 下 来 不 会 出 现 一 连 串 的 劲 歌 热 舞 ， 只 有 佛 曲 、诵 经 和 师 父 的 开 示 ，不 需 要 浓 妆 和 华 衣 ， 只 要 穿 上 那 件 充 满 “束 缚 味” 的“ 官 服”（ 制 服） 就 可 以 了。

之 前 多 吃 了 荤，这 两 场 素 宴 来 的 真 是 时 候，趁 机 清 一 清 肠 胃。

同 样 是 素 宴 ， 却 是 不 同 的 场 面， 吃 素 其 实 可 以 多 元 化， 不 一 定 是 严 肃 的。

好 预 兆

庭 院 里 的 花 朵 正 盛 放 着 ， 风 水 学 家 说 这 是 好 预 兆。

倒 霉 的 一 天 ？

我 想 我 昨 天 选 错 时 辰 出 门 了。

倒 霉 事 件 1 ：
新 买 的 XX 牌 子 电 脑 辞 典 出 了 些 状 况， 便 拿 到 他 们 的 分 店 去 检 查。 两 个 店 面 小 伙 子 看 了 看 问：“ 什 么 问 题 ？”。 我 答 ：“ 不 清 楚， 是 操 作 问 题 吧！ 上 网 下 载 资 料 失 败。” 只 见 他 们 拿 了 电 脑 辞 典 尝 试 做 些“ 什 么”。

后 来 他 们 建 议 送 回 总 公 司 下 载 资 料。我 问 道 ：“为 什 么 这 里 不 能 做 ？”其 中 一 人 答 道 ： “刚 刚 试 过， 不 成 功。” 我 继 续 追 问： “是 不 是 电 脑 辞 典 出 了 问 题 ？”

他 们 看 着 我， 脸 上 有 点 茫 然。后 来， 其 中 一 人 播 电 给 总 公 司， 总 公 司 方 面 似 乎 给 了 什 么 指 示。 后 来， 他 们 又 把 辞 典 连 接 上 电 脑， 成 功 下 载。 其 中 一 人 说 ：“ 对 不 起， 之 前 因 为 程 序 问 题， 所 以 下 载 失 败， 现 在 OK 了。”

我 一 脸 疑 问 ：“ 什 么 程 序 这 么 复 杂？ 可 以 解 释 吗 ？” 我 赶 忙 叫 身 旁 的 外 子 听 听。 原 来 是 掉 乱 了 三 个 步 骤 的 其 中 一 个。 小 事 情，居 然 浪 费 了 我 半 个 小 时。 幸 好， 没 拿 回 总 公 司， 可 能 要 等 上 好 几 个 月 也 说 不 定。

临 走 前， 除 了 道 谢， 还 加 上 一 句 ： “ 请 向 总 公 司 提 出 训 练 要 求。”


倒 霉 事 件 2 ：
电 脑 辞 典 没 事 ， 安 心 到 某 某 专 卖 店 去 买 雨 衣 和 校 服 给 女 儿。

一 进 门， 店 里 有 两 个 人， 一 个 是 销 售 员， 另 一 个 是 外 劳。 我 便 问 ：“ 你 们 这 里 有 卖 雨 衣 吗 ？” 校 服 就 不 用 问 了， 因 为 都 摆 在 架 子 上。

只 见女 销 售 员 脸 黑 黑， 一 丝 笑 容 也 没 有， 答 道 ：“ 没 有”。 后 来， 我 说 没 关 系， 那 我 要 买 校 服。 销 售 员：“ 我 们 这 里 的 校 衣 和 校 裙 是 分 开 卖 的， 如 果 不 适 合， 一 个礼 拜 之 内 一 定 要 拿 回 来 换。 我 们 这 里 没 有 存 货，26 ，29，32 号 的 都 没 有， 到 时 候 如 果 没 货， 不 可 以 换，你 最 好 还 是 带 你 孩 子 来 试 穿， 以 免 不 合 身， 又 要 到 回 来。” 她 不 耐 烦 地 一 口 气 说 完。

“Huh ?” 我 心 想 怎 么 连 问 也 不 问 我 要 买 几 号 的 校 服， 就 做 出 推 断？ 我 要 的 28 号 不 是 摆 在 架 子 上 吗？ 这 是 什 么 服 务 态 度？拿 在 手 里 的 钱， 即 时 收 回 钱 包 里。

临 走 前，心 里 难 过， 我 替 她 的 老 板 难 过， 这 样 下 去， 这 间 店 迟 早 关 闭。

我 问 ：“ 时 下 的 年 轻 人， 怎 么 啦？ 谁 的 错？”
外 子 幽 默 回 应：“ 政 府 的 错！”
我 ：“？？？”
外 子 接 着 说 ：“ 这 间 店， 我 不 会 再 来 第 二 次。”

倒 霉 事 件 3
晚 上 吃 过 晚 饭， 准 备 开 课。 突 然 停 电， 屋 里 一 片 漆 黑。 摸 黑 找 出 蜡 烛 点 燃， 拿 起 手 提 电 话 播 电 通 知 学 生 家 长， 取 消 晚 上 的 补 习 班。 屋 子 漆 黑， 蚊 子 也 进 屋 凑 热 闹。 想 起 多 年 前 朋 友 送 我 一 个 挺 名 贵 的 精 美 酒 精 炉， 想 点 燃 驱 蚊 。 就 在 当 下， 不 小 心 烫 到 手， 痛 彻 心 扉。 赶 快 跑 进 厕 所 把 手 泡 在 水 中， 还 敷 上 冰 块， 然 后 涂 上 烫 伤 药。 大 约 两 个 小 时 后， 电 流 虽 恢 复 正 常， 但 手 还 是 痛 的。

虽 然 昨 天 的 损 失 不 算 大， 但 对 我 来 说 已 经 够 倒 霉 了。

蓝 梅 子 松 饼 (Blueberry muffin)

因 为 孩 子 喜 欢 吃, 所 以 必 须 学 会 做。

材 料 ：自 发 粉135g ,发 粉 1/4 茶 匙, 牛 油30g, 黄 沙 糖60g, 鲜 奶/淡 奶60ml, 纯 优 格60g, 蛋1 个， 柠 檬 皮 茸/Vanilla 香 精 少 许， 梳 打 粉1/4 茶 匙， 蓝 梅 子80g.

烤 25 分 钟，摄 氏 200 度。

**如 不 喜 欢 蓝 梅 子， 可 用 其 他 果 子 或 橙 皮 代 替。以 上 材 料 可 做 5 － 6 个。

简 易 意 大 利 菜 通 心 面 Vegeroni

我 是 一 个 忙 碌 的 妈 妈，每 天 的 时 间 很 紧 凑。 为 了 不 忽 视 家 人 的 饮 食 健 康， 通 常 三 餐 都 在 家 解 决，所 以 在 煮 食 方 面， 料 理 越 简 易、 越 省 时 越 好。 除 非 假 日， 我 才 能 够 多 化 点 心 思 在 料 理 上。

这 是 家 人 喜 欢 吃 的 Vegeroni. 准 备 工 夫 很 简 单： Vegeroni( 煮 软）, 加 入 Campbells Instant Soup, 最 后 加 入 Cheese 就 完 成 了。

忙 碌 一 族 的 你 不 妨 试 做。

艺 术 作 品

老 师 欣 赏 之 作

我 对 紫 藤 情 有 独 钟

陶 艺 作 品

参 展 作 品 之 一

素 陶

学 生 作 品

方 炯 镔 ~ 好 人？ 坏 人？

他 不 是 新 人， 却 要 等 那 么 久 才 发 个 人 专 辑， 还 是 首 张 专 辑， 真 的 不 容 易。

发 现 他 是 因 为 年 少（ 多 年 前 的 组 合）， 被 一 首 跟 雨 有 关 的 歌 深 深 吸 引 住。

好 人， 算 是 一 张 疗 伤 的 专 辑。 这 张 专 辑 里 头 尽 显 阿 镔 的 创 作 才 华， 所 有 的 曲 都 由 他 一 人 包 办。 除 了 主 打 歌（ 坏 人）， 我 还 偏 爱 他 作 词 作 曲 的 三 首 歌 曲 ：



Ttrack 2 回 去 吧
喜 欢 黄 韵 仁 动 人 的 吉 它 伴 奏 和 阿 镔 真 情 流 露 的 演 绎，

Track 3 深 爱 的 老 朋 友
让 我 想 起 移 民 国 外 的 朋 友 们，

Track 4 风
感 觉 风 的 自 由



其 他 的 歌 曲 其 实 也 不 错。

虽 说 他 的 一 把 独 特 中 高 音 不 比 张 智 成 的 动 听， 音 乐 风 格 也 和 光 良 、 曹 格 的 截 然 不 同， 但 无 可 否 认 他 的 创 作 才 华 是 不 可 忽 视 的。

这 是 一 张 充 满 诚 意 和 情 感 的 专 辑， 像 光 良 说 的： 让 人 听 了 还 想 一 直 再 听 的 声 音。

买 书、 选 书、 看 书

虽 然 上 一 次 的 书 展 让 我 略 感 失 望， 但 看 看 书 架 上 的 书， 其 实 近 期 我 还 是 买 了 不 少 书。十 多、 二 十 本 应 该 有 吧！ 这 些 书 不 能 只 待 在 书 架 上， 我 得 赶 快 找 出 空 挡 把 它 们 看 完， 因 为 年 中 又 有 书 展。

我 享 受 买 书、 看 书， 不 过 选 书 的 过 程 好 累 哦。 站 在 那 里 几 个 小 时， 腿 都 麻 痹 了。不 敢 说 每 次 选 到 的 都 是 好 书， 最 重 要 还 是 适 合 自 己。

总 之， 买 书 是 高 兴 的， 反 正 可 以 扣 税， 即 使 不 喜 欢 阅 读 的 你， 或 许 可 以 买 来 送 人。 找 不 到 人 送 时， 记 得 我， 我 很 乐 意 收 到 书。